ESTA MISTURA PODEROSA DE CHIA, MEL E LIMÃO VAI MUDAR TEU DIA!


Esta é uma bebida popular na região serrana de Chihuahua, México. Nessa região, os camponeses percorrem grandes distâncias a pé tendo como combustível o “iskiate”, como é conhecida a bebida.
Trata-se de um excelente energético natural com muitos benefícios à saúde. Mesmo com apenas três ingredientes, elaconsegue possuir uma admirável riqueza nutrientes. E isso é facilmente compreensível: são apenas três ingredientes, mas todos muito poderosos. O principal deles é a chia. Ainda não sabe o que é chia? É uma semente que contém cinco vezes mais cálcio do que o leite; três vezes mais ferro que o espinafre; quinze vezes mais magnésio que os brócolis e duas vezes mais potássio que a banana.
É também rica em manganês e boro (que também é fundamental para os ossos). As sementes de chia oferecem a maior porcentagem natural conhecida de ácido graxo, ômega 3 (60%-64%). Os ácidos graxos são necessários para a absorção das vitaminas lipossolúveis A, D, E e K e da atividade glandular normal, especialmente para as suprarrenais e a glândula tireoide. Eles também nutrem a pele e são essenciais para deixar saudáveis mucosas e nervos, bem como para o funcionamento normal do sistema reprodutivo. Também podem ser importantes na redução de depósitos de colesterol.
fonte-idealreceitas.com.br